Sociedade de Instrução e Beneficência

Este síndrome não é grave - embora seja muito incómodo -, mas  afecta muitas  pessoas. O número de pessoas afectadas é de cerca de 10% da população europeia.
A sua causa ainda não é bem conhecida. O principal sintoma é a dor abdominal, associada a um aumento de frequência diária de evacuações e fezes muito moles e por vezes também prisão de ventre.
Umas pessoas com esta doença têm normalmente períodos sem sintomas ou com sintomas muito leves e outras podem ter sintomas que podem  transtornar a sua vida. Apesar de não existir a cura para a doença, existem meios para melhorar e aliviar os sintomas, não só  com medicação, como também com a mudança de hábitos alimentares.
As pessoas  que têm este problema têm o intestino mais sensível reagindo assim a estímulos que as pessoas que o não têm nem se apercebem.
Não podemos dizer que há uma causa única, mas que há várias, correspondendo muitas vezes  com o  stress, uma gastroenterite aguda. Também existem casos em que aparentemente não há nenhuma causa, o que leva a pensar na parte genética.

Então qual o tratamento?

Tal como já disse, pode ir desde o medicamento até à mudança de hábitos alimentares; siga uma dieta saudável e evite  as comidas com alto teor em gorduras; beba muitos líquidos,especialmente  água. A maçã reduz os espasmos gastrointestinais e relaxa o sistema nervoso, favorecendo o processo digestivo. O gengibre alivia a maioria dos problemas gastrointestinais. Coma várias vezes ao dia e mastigue bem os alimentos, tenha horários para comer, evite os laxantes, evite as bebidas com gás, os alimentos que produzem gases. A menta reduz a produção de gases, alivia as cólicas e acalma.
E o stress é também muito importante;procure ter uma vida calma, com menos stress; faça yoga dado que algumas das posturas beneficiam o síndrome do intestino irritável.